THE GREATEST GUIDE TO IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Actividades como mirar a diferentes distancias o realizar movimientos oculares para combatir la fatiga visual.Selecciona actividades que no requieran equipo adicional y puedan realizarse en el lugar de trabajo.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda authentic. Realiza este ejercicio durante thirt

Tomado de Unsplash – teletrabajo Sin embargo, las cuarentenas y los aislamientos como consecuencia de la pandemia han deteriorado la salud psychological de las personas. Al trabajar en casa, muchas personas tienen que balancear su día laboral con actividades del hogar, como la limpieza, la cocina o el cuidado de niños o personas de la tercera e